こんにちは。

オアフ整体院の生島です。

 

今回は、肩こりの症状についてお話しします。

 

肩こりとは・・・

 

肩こりは筋肉痛の一種であり、姿勢の悪さや緊張などが

原因となり肩や首の筋肉が疲労することで起こります。

だるさをともなった痛みや肩の張りが主な症状です。

 

肩に限りませんが、身体は動かさないでいると固まって

しまいます。

仕事などで下を向いていたり、肩を回さないでいる時間

が長くなると、活動に必要な酸素や栄養を送る血液が

うまく流れず、筋肉に酸素が足りない状況が起こってしまい、

どうしても肩周辺の筋肉が硬直してしまうのです。

 

そういったことを防ぐためには、肩甲骨を動かして、

まわりの筋肉をほぐすのが効果的です。

 

肩こりには「肩甲骨はがし」が効くと聞いたことがある方は

多いのではないでしょうか?

「肩甲骨はがし」とは、名前だけ聞くと、少し怖いように思え

ますが、実際は肩甲骨まわりの筋肉をほぐすストレッチの

ような施術をおこないます。

 

肩こりがひどい方は、肩甲骨まわりが凝り固まっている

特徴があります。

その凝りをほぐす、オアフ整体院の「肩甲骨はがし」を

おこなうと、肩こり解消に高い効果が期待できます。