どーもさつまです。


よくヒールをはいていると腰が痛いという声をみみにします。


ヒールを履くとなぜ腰が痛くなるのか??



それは簡単に説明すると


まずヒールはかかとを常に上げ爪先立ちをしている状態が続きます。


するとカラダはバランスを保つ為に腰の位置を前にもっていきます。


いわゆる「そり腰」になり腰痛の原因になります。

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そり腰とは


背骨はもともと生理的湾曲というものをもっています。


いわゆるS字のカーブです。


腰椎部分では前にカーブ(前湾)がありますが、


カーブが強すぎることをいいます。


そり腰になると椎間関節か圧迫され、


筋肉の収縮がおこり痛みやコリなどの症状がでます。

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ヒールを履くと立位のバランスが崩れ、


不良姿勢が続くことで腰痛になるってことですね!!


とくに女性の方は男性より筋肉量や骨格の問題から支える要素が弱いので、


不良姿勢などが続くと症状はすぐに出てきます。



痛み、違和感を感じたら早めの治療をオススメしますニコニコ







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