長年姿勢の悪さに悩んでいましたがもっと早く相談すればよかったと思っています。

「骨盤をしっかり立てて、腰が入るイメージを持って下さいね。」と説明をうけましたが固すぎて全く動かず。

しっかりほぐしてもらって、矯正用のベッドで骨盤の矯正をすると骨盤がたちました。

今までにない感覚でした。

長年の歪みなので本腰をいれて改善していこうと思います(^^;

今日から骨盤を立てる意識をして過ごします。

またお願いします。

女性