市ヶ谷駅から徒歩3分のオアフ整体院。市ヶ谷、飯田橋、九段下、麹町、四谷周辺での肩こり、腰痛、姿勢、猫背、O脚改善、ほぐしのことならおまかせください。

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歩き方

今日は歩き方ですね 仕事柄からかよく街で人の歩き方が気になります。 歩き方が良くなると ①かっこよく脚が長く見えます。 ②代謝アップ、脂肪が燃えやすくなります ③ゆがみなくきれいなシルエットになります。 どーです??正し …

呼吸

今回のテーマは呼吸です。 最近ではパソコンが普及しすぎてデスクワークで座りぱなしの人がかなり増えています。 座り姿勢は猫背になり肩こり、腰痛の原因に、そして胸郭を圧迫するので呼吸が浅くなってしまいます。 呼吸が浅くなると …

肩こり

今日は肩こりについて書きます。 日本人の肩こりの割合は数年前で約6割以上だといわれています。 女性に関しては約七割が肩こりを経験したことがあるみたいです。 そんなもっともポピュラーな肩こりについて書きます。 肩こりとは? …

正しい姿勢

正しい姿勢について書いていきます。 正しい姿勢って皆さんわかりますか?? 壁に寄りかかって、後頭部、肩、お尻、かかとをつけるようにして立ってください。 そうすると耳たぶと肩、股関節が一直線に揃うはずです。 これが一番きれ …

O'ahu整体院 治療メニュー☆

こんにちは!! オープンして約2週間、ほぼチラシのみの広告ですがフラッと立ち寄っていただく方など、いろいろな方がきてくれています フラッと入ってくる方もお話をきいていくといろいろ悩みをお持ちの方が 大半!! みなさん痛み …

ランニング

マラソンブームに乗っかってランニングについて書いていきます。 歩くとき、走るとき骨盤は重要になってきます。 下半身と上半身をつないでいるのも骨盤。 上半身を支えながら、下半身からの脚力を受け止めなければならないので、 骨 …

脱O脚で美脚

今回はO脚について書いていきます。 これからの季節脚を出す女性が多くなり気になる方も多いと思います。 そもそもなぜO脚が起こるのか?? まずは姿勢が崩れ骨盤がゆがみます。 そして外側加重になり、外側の筋肉が強くなります。 …

アクセス~道案内~

まだまだホームページが機能してないのでブログで市ヶ谷駅からのアクセスをご紹介します。 ★JRから来られる方 ①市ヶ駅を降りたら、正面の大きな通り  (靖国通り)を真っ直ぐ進んできてください。 約5分です!!      ↓ …

HPできました

オープンして1週間たちました。 僕たちを応援してくださる方、昔からの患者様、友達、親、業者さん、 先輩、元スタッフ、育ててくださった社長 たくさんの人たちに支えられてオープンすることができました。 お世話になった方々にで …

O’ahu整体院 オープンします!!

この度市ヶ谷に整体院をオープンすることになりました!! 長年お世話になった方や、応援してい頂いた方々のお陰でスタートが切れるようになったことに 心より感謝致します。 本当にありがとうございます ≧(´▽`)≦ 院内のもの …

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