飯田橋や九段下、麹町にも近く、疲れたかな?と感じたらお気軽に整体しにお立ち寄りください。

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肩こり・腰痛のオアフ整体院 市ヶ谷店 スタッフブログ

うれしい届き物!!

こんにちは、O’ahu整体院の秋山です(^^) 今日はボクの地元から、 珍しいものがおくられてきたので紹介します これ、 ボクの地元は静岡なのですが、 静岡のはんぺんって黒いんですW いわしが練ってあって結構味のあるはん …

足がツルとは…

今回は患者さんから良く聞かれる足がツルことについて書きます。 「ツル」ってそもそもどういうことかというと、筋肉が強い痛みを伴いながら痙攣、筋肉の異常収縮が起きた状態なのです。 真夜中に足がツッてそれで起きて最悪な寝起きな …

歩き方

今日は歩き方ですね 仕事柄からかよく街で人の歩き方が気になります。 歩き方が良くなると ①かっこよく脚が長く見えます。 ②代謝アップ、脂肪が燃えやすくなります ③ゆがみなくきれいなシルエットになります。 どーです??正し …

呼吸

今回のテーマは呼吸です。 最近ではパソコンが普及しすぎてデスクワークで座りぱなしの人がかなり増えています。 座り姿勢は猫背になり肩こり、腰痛の原因に、そして胸郭を圧迫するので呼吸が浅くなってしまいます。 呼吸が浅くなると …

涼しげなデザート!!

6月に入ってだんだん暑くなってきましたね!! 先日、お客様に頂いたものですが、 とても美味しかったので紹介します 銀座の名店!!コージーコーナーの くずきり くずきりって黒蜜とかで食べるイメージありましたが、 ゼリーみた …

お土産だぜー

昨日は秋山先生が友達の結婚式に出席のため茨城へ そのお土産もらっちゃいました! 水戸の印籠クッキー やべーちょーうまそう…じゅるじゅる 早速頂いてみることに うまい 以上 市ヶ谷、九段下、四谷、麹町界隈で本格的な骨盤矯正 …

肩こり

今日は肩こりについて書きます。 日本人の肩こりの割合は数年前で約6割以上だといわれています。 女性に関しては約七割が肩こりを経験したことがあるみたいです。 そんなもっともポピュラーな肩こりについて書きます。 肩こりとは? …

正しい姿勢

正しい姿勢について書いていきます。 正しい姿勢って皆さんわかりますか?? 壁に寄りかかって、後頭部、肩、お尻、かかとをつけるようにして立ってください。 そうすると耳たぶと肩、股関節が一直線に揃うはずです。 これが一番きれ …

O'ahu整体院 治療メニュー☆

こんにちは!! オープンして約2週間、ほぼチラシのみの広告ですがフラッと立ち寄っていただく方など、いろいろな方がきてくれています フラッと入ってくる方もお話をきいていくといろいろ悩みをお持ちの方が 大半!! みなさん痛み …

ランニング

マラソンブームに乗っかってランニングについて書いていきます。 歩くとき、走るとき骨盤は重要になってきます。 下半身と上半身をつないでいるのも骨盤。 上半身を支えながら、下半身からの脚力を受け止めなければならないので、 骨 …

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